Uma coisa que levamos dessa pandemia foi o aumento de doenças mentais, casos de ansiedade e depressão foram elevados de 2020 para cá. Esses desequilíbrios podem colaborar com a diminuição da produtividade e até mesmo da imunidade.
Uma estratégia simples e que gostaríamos de deixar como dica, já que o dia 10 de outubro é o dia da conscientização e defesa da saúde mental, são os cuidados com Aromaterapia. Essa é uma técnica terapêutica versátil e prática, que pode te ajudar a recuperar o equilíbrio e a harmonia do organismo , promovendo melhora na saúde emocional e mental.
Alguns óleos essenciais que você pode utilizar:
✨ DAR ÂNIMO
🍃 Alecrim
-Indicado como antidepressivo, auxilia na exaustão e cansaço mental-
✨ ALÍVIO EMOCIONAL
🍃 Limão Siciliano
-Indiciado para aliviar sinais de insegurança, falta de confiança e tensão nervosa-
✨ ACALMAR
🍃Bergamota
-Indicado como antidepressivo, auxilia na ansiedade e estresse-
✨ ESTIMULAR
🍃 Melaleuca (Tea Tree)
-Indicado para reduzir estados obsessivos, medo, depressão, ansiedade e cansaço.
Tire 5 minutos do seu dia e transforme sua saúde e emoções! Conte para nós, qual desses óleos você está precisando no momento?