Uma excelente opção completamente natural para combater a depressão e aumentar o efeito do tratamento indicado pelo médico é o uso da aromaterapia.
Conheça 4 opções de Óleos Essenciais que ajudam na depressão:
1. Toranja: O óleo essencial de toranja atua no cérebro, aumentando a produção e a liberação de serotonina, um importante hormônio para a manutenção do bom humor.
Além disso, a nível psicológico, o óleo essencial de toranja parece também estimular e revigorar, sendo um importante aliado no aumento da energia e redutor da tensão do dia-a-dia.
2. Ilangue-ilangue: O óleo essencial de Ilangue-ilangue é uma essência que possui um efeito terapêutico muito completo a nível emocional e psicológico, já que parece ser capaz de equilibrar todo o sistema nervoso central, diminuindo as emoções negativas e combatendo a apatia.
3. Melissa: É uma planta muito utilizada na forma de chá pelos seus efeitos calmantes e relaxantes. No entanto, seu óleo essencial também possui propriedades semelhantes, sendo capaz de atuar no cérebro e equilibrar as emoções de pessoas depressivas mais sensíveis à tensão diária.
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